Сияние и свежесть: блюда для здоровья

Начнем с легких, но питательных рецептов для обеденного стола:

• Салат «Сияние Персефоны» - идеальный старт весеннего меню. Основные компоненты: рукола, авокадо и грейпфрут, дополненные тыквенными семечками и заправленные лимонным соком с оливковым маслом. Это сочетание освежает и улучшает состояние кожи.
• «Нежность нимфы» - суп-пюре из тыквы и моркови с имбирем и кокосовым молоком, который подарит ощущение легкости и комфорта. Добавление меда и куркумы не только обогатит вкус, но и увеличит полезные свойства блюда.

Устойчивый шик: главные блюда для праздничного стола

Для важного ужина или торжества подойдут следующие кулинарные шедевры:

• «Золотая искра» - запеченный лосось с медом и кунжутом. Это блюдо порадует ваших гостей не только вкусом, но и внешним видом, став настоящей звездой вечера. Лосось наполняет организм полезными омега-3, поддерживая здоровье кожи.
• «Облако Афродиты» - десертный крем на основе творога и греческого йогурта, со сладким дополнением из меда и ягод. Идеально для завершения праздничного ужина, давая возможность всем насладиться легким и изысканным вкусом.

Таким образом, с помощью разнообразия весенних блюд можно не только напомнить о ярких красках квартиры, но и сделать акцент на здоровье и красоте. Порадуйте себя и своих близких, отвлекитесь от рутинных дней, сделав каждое блюдо настоящим произведением искусства!

Что важно учесть

В подобных проектах обычно используют устойчивую тележку и триммерную головку с леской. Металлический нож особенно опасен: при ударе о камень или другой твёрдый предмет он может разрушиться, а осколки — разлететься с высокой скоростью. Однако и леска не устраняет риски: возможны выброс мусора, повреждение инструмента и потеря контроля над конструкцией.

Самодельная рама должна выдерживать вес оборудования и вибрацию, а крепление — надёжно фиксировать инструмент. Не менее важны защитный кожух, удобное управление и безопасное размещение кабеля или аккумулятора. Ошибки в этих узлах способны привести к травмам, поэтому сборка требует инженерных навыков и понимания ограничений самой УШМ.

Безопасность прежде экономии

Перед работой участок очищают от камней, веток и проволоки, а оператор использует защитные очки, закрытую обувь и другие подходящие средства защиты. Нельзя работать на влажной траве, с повреждённым кабелем или без штатных защитных элементов. При этом даже соблюдение мер предосторожности не гарантирует, что переделанный инструмент будет безопасен, сообщает источник.

Для регулярного ухода за газоном разумнее выбрать триммер или газонокосилку, рассчитанные на такую нагрузку. Самодельное решение может показаться экономичным экспериментом, но для стрижки травы безопаснее применять технику, предназначенную производителем именно для этой задачи.

Разнообразие сортов и высота раскидистых растений

Астры можно условно разделить на несколько категорий по высоте: низкорослые (до 25 см), среднерослые (30-45 см) и высокорослые (60-80 см). Низкие сорта идеально подходят для создания бордюров, в то время как высокие астрации могут служить яркими акцентами в цветниках. Крупные соцветия астр также впечатляют: некоторые сорта достигают в диаметре 25 см и поражают своим разнообразием форм. От простых до розовидных и даже страусовых, астрные цветки выделяются среди других растений благодаря богатой палитре окрасок — от ярко-белых до насыщенно-фиолетовых.

Легкость в уходе за астрой

Возложить заботу на астру не составит труда. Это светолюбивое и устойчивое к холодам растение легко переносит заморозки до -2°С. Астры начинают цвести всего через 100 дней после посева, радуя глаз долгим цветением, особенно при достаточном увлажнении почвы. Рассаду можно размножать в домашних условиях, посеяв семена в легкие почвосмеси, как весной, так и осенью. Для этого удобно подготовить ящики с почвой, содержащей смесь дерновой земли, торфа и песка, а затем присыпать семена слоем песка.

• Оптимальная температура для прорастания семян — 20-23°С. При таких условиях всходы можно ожидать через неделю.
• Пересадка рассады производится в конце мая, когда риск возвратных заморозков минимален. В этом процессе важно соблюдать расстояние между растениями не менее 7-10 см.

Доступные сорта для различных предпочтений

Среди наиболее популярных сортов можно выделить:

• Астра коготковая Золотая: известна своими пирамидальными формами и махровыми цветами желтого оттенка, прекрасно подходит для букетов.
• Астра пионовидная Фиолетовая башня: этот сорт поражает фиолетовыми цветками и используется для создания ярких цветников.
• Астра Болеро красная: компактные и крепкие растения с махровыми красными цветами, идеальные для срезки.

Астра однолетняя — это не только украшение сада, но и возможность создать настоящую цветочную симфонию. Простой в уходе и разнообразный по своим свойствам, этот цветок обязательно займет достойное место в каждом любительском цветнике.

Ингредиенты

• 2 небольшие форели;
• 5 картофелин;
• 3 моркови;
• 2 луковицы;
• рис — по вкусу, промытый в нескольких водах;
• укроп, соль и специи;
• немного растительного масла;
• вода.

Как приготовить

Форель очистите и нарежьте крупными кусочками. Картофель и морковь вымойте, очистите и нарежьте, лук мелко нашинкуйте. В кастрюле доведите воду до кипения, добавьте рыбу и варите на умеренном огне, снимая пену. Затем выньте форель, отделите мясо от костей и отложите.

В рыбный бульон положите картофель и промытый рис. Лук с морковью можно слегка обжарить на растительном масле, а затем добавить в кастрюлю. Варите суп до мягкости овощей и готовности риса. Верните в уху кусочки форели, посолите, добавьте специи и мелко нарезанный укроп. Дайте блюду покипеть ещё несколько минут, затем снимите с огня и ненадолго оставьте под крышкой.

Количество риса и специй регулируйте по вкусу: так легко сделать уху гуще или, наоборот, более лёгкой.

Тесто для чебуреков и другой несладкой выпечки

• Моцарелла для пиццы — 150 г
• Яйцо — 1 шт.
• Миндальная мука — 80 г
• Ксантановая камедь — ? ч. л.
• Соль — щепотка

Этот вариант можно использовать также для мантов, пельменей и пиццы.

Мягкое тесто для пирожков

• Моцарелла для пиццы — 150 г
• Сливочный творожный сыр — 60 г
• Миндальная мука — 120 г
• Яйца — 2 шт.
• Ксантановая камедь — ? ч. л.
• Разрыхлитель — 1 ч. л.
• Соль — щепотка
• Эритрит — 1 ч. л.

Как приготовить и сформировать выпечку

Натрите моцареллу, а для пирожкового теста добавьте к ней сливочный сыр. Подогревайте сырную смесь в микроволновке короткими импульсами, не допуская перегрева. Отдельно соедините сухие ингредиенты с яйцами, затем вмешайте расплавленный сыр. Вымешивайте, пока масса не станет однородной, и оставьте тесто ненадолго отдохнуть.

Для чебуреков разделите тесто на четыре части, для пирожков — на шесть. Каждый кусочек раскатайте между листами пергамента. Для чебурека выложите сырой фарш на половину круга, накройте второй и плотно защипните края. Обжаривайте под крышкой на слабом огне с небольшим количеством масла или запекайте в духовке.

Для пирожков положите начинку в центр круга и соедините края. Их можно приготовить в духовке, смазав желтком, или обжарить на сковороде. Сформированные изделия также можно заморозить.

Что заказали и сколько заплатили

Ассортимент сервиса может быть удобен тем, кто редко готовит или хочет быстро выбрать готовую еду. В каталоге также есть продукты для сбалансированного рациона. В этот заказ вошли товары со скидками, мука и мёд — его решили попробовать для выпечки.

Изначально корзина обошлась в 1 407 рублей. После применения промокода на заказ от 1 400 рублей сумма снизилась на 600 рублей — до 807 рублей. Дополнительно на карту вернулся кешбэк 20%: с учётом возврата итоговые расходы составили примерно 646 рублей.

Впечатления от покупки

Муку оценить сразу не удалось, а мёд понравился вкусом, ароматом и консистенцией; в банке были кусочки сот. Фирменное мороженое напомнило крем-брюле, гель для душа приятно пах и стоил дешевле, чем похожий товар на маркетплейсах. Среди перекусов особенно запомнились чипсы из морской капусты: их оказалось много, а вкус — мягким и неострым.

В прежней подборке указывались промокоды PLEH4P, PLE1T1, PLNXBZ и PSVXY5 с разными условиями скидок. Их актуальность на ноябрь 2026 года не подтверждена, поэтому перед заказом стоит проверить условия в приложении. Опыт покупки — личный, материал не является рекламой сервиса.

Особенности плодов и их урожайность

Существует множество сортов томатов, но особое внимание следует уделить многоплодным вариантам. Эти томаты известны своим изобилием — с одного куста можно собрать до 100 плодов, в отличие от обычных, на которых растет всего около 5. Сложнокистевые виды представляют собой настоящую находку для садоводов: их ветви крепкие, способны удерживать большой вес плодов. Для того чтобы поддерживать растения в хорошем состоянии, рекомендуется использовать опоры.

Лучшие сорта томатов 2025 года

• Виноградная гроздь: Сорт черри с мелкими, но сладкими плодовыми гроздьями. Каждый куст может принести до 1,5 кг томатов, которые идеально подходят как для консервирования, так и для свежих салатов.
• Французский гроздевой: Отличается высоким урожаем помидоров среднего размера и устойчивостью к болезням. На одной кисти можно встретить до 10 плодов, что делает его отличным выбором для тех, кто хочет заготовить томаты на зиму.
• Гроздевые Ильди: Сладкие, желтые плоды этого сорта способны приятно удивить своим количеством, ведь на одной кисти может быть до 70 помидоров. Они выдерживают засолку и сохраняют вкус при консервировании.
• Баттерфляй: Высокий куст с богатым количеством кистей, где на каждой растет до 50 помидоров. Урожай составляет около 6 кг, а плоды отличаются мясистостью и отличным вкусом.
• Малиновая империя: Крупные, сердцевидные томаты с необыкновенным кисло-сладким вкусом. Хотя на одной кисти меньше плодов, до 10, каждый из них весит до 150 г. Устойчив к заболеваниям и идеален для свежих блюд.

Как добиться отличного урожая?

Для успешного выращивания этих сортов важно обеспечить надлежащую поддержку: многие плети требуют подвязывания. Периодическое пасынкование поможет получить более качественные плоды. Важно помнить, что даже среди многоплодных сортов можно найти как небольшие, так и крупные, что дает возможность выбора в зависимости от предпочтений.

Эти пять сортов томатов смогут не только украсить ваш огород, но и порадовать богатым урожаем. Это отличная возможность для экспериментов на своем участке: выбирайте понравившийся сорт, ловите каждый момент роста и наслаждайтесь вкусом свежих, домашних помидоров.

Югорские мастера придумали необычный способ познакомить гостей с культурой Севера — через кофе. На агропромышленной выставке в Екатеринбурге представили авторский напиток «Дух огня», вдохновлённый знаменитым кинофестивалем. Его готовят с облепихой, брусничным соусом и хвойным сиропом, а перед подачей эффектно поджигают.

Это не единственная необычная позиция в меню кофейни «Кофе ХМ». В линейке «Попробуй Югру на вкус» есть напитки с местными ингредиентами: кедровым орехом, ягелям, брусникой и даже тёртой олениной. Каждый рецепт отсылает к природе и достопримечательностям региона.

Кофе уже оценили полпред президента в УрФО Артём Жога и губернатор Югры Руслан Кухарук. А в следующем году напиток планируют представить гостям юбилейного фестиваля «Дух огня».

Подробнее о необычном кофе, его рецепте и истории с контрактом на 20 миллионов долларов читайте по ссылке!

Подпишись на Новости Югры | Читать нас в MAX

Основные критерии выбора кровати

При выборе кровати ключевым фактором является удобство матраса, а не только дизайн или функциональность. Комфортный наполнител, например, латекс или койра, обеспечит вам спокойный сон. Потому что плохое качество сна может привести к множеству неприятных последствий: физической усталости, потере концентрации и ухудшению настроения.

Размер и конструкция кровати

Выбирая двуспальную кровать, стоит обратить внимание на ее размеры, чтобы она вписалась в пространство вашей спальни. Хотя широкая кровать выглядит привлекательно и обещает комфорт, недостаток места может стать серьезной проблемой, особенно в небольших помещениях. Также стоит учесть, что для пожилых людей высота кровати должна быть максимально удобной: сидя, ноги должны легко касаться пола.

Функциональность и долговечность

Если пространство в спальне ограничено, следует рассмотреть складывающиеся или задвижные кровати. Эти модели помогут освободить место в комнате, простое в обращении и практичное решение. Однако важно обратить внимание на материал и крепления — надежная конструкция обеспечит длительный срок службы, ведь крепкая кровать может служить верным спутником на долгие годы.

Правильный выбор кровати — это залог счастливого сна и хорошего самочувствия. Принимайте решение взвешенно, чтобы обеспечивать себе комфорт на каждый день.

Кибератаки и технические сбои могут ограничить доступ к образованию для жителей труднодоступных районов Арктики. Особенно уязвимы дети из кочевых сообществ, для которых цифровые платформы нередко становятся единственным способом учиться и поддерживать связь с педагогами. Как отмечает Любовь Леваева, исследователь МГИМО, дистанционные технологии помогают преодолевать географическую изолированность арктических территорий. В ХМАО, например, создают цифровые стойбища, которые позволяют кочевым народам оставаться на связи, получать учебные материалы и изучать родные языки.

Однако образовательная инфраструктура Арктики зависит от нестабильного интернета, спутниковой связи и ограниченного числа центров обработки данных. При отсутствии резервных каналов даже кратковременный сбой способен сорвать онлайн-занятия, консультации и проверку домашних заданий. Под угрозой оказываются и электронные материалы о культуре, истории, языках и традиционных знаниях коренных народов. Если они хранятся только в централизованных системах, кибератака может временно закрыть к ним доступ.

Последствия таких сбоев распределяются неравномерно: у детей из крупных городов обычно есть альтернативные способы продолжить обучение, а для жителей удаленных поселений цифровая связь может быть единственным каналом взаимодействия со школой. По мнению эксперта, защита цифрового образования в Арктике требует не только противодействия кибератакам, но и создания резервных систем хранения данных. В частности, нужны цифровые архивы культурного и языкового наследия коренных народов, доступ к которым сохранится даже при нарушении работы отдельных информационных систем.

Подписывайтесь на Суверенку в MAX.

Вместе с Натальей Владимировной побывали в средней школе №11 на очень важном и трогательном мероприятии — «Гражданская ответственность и доверие: история одного поступка».

Повод действительно особенный. Ученик 5 «А» класса школы №11 Михаил Дедловский и ученик 4 «А» школы №9 Александр Черкашин нашли крупную сумму денег и, не раздумывая, отнесли находку в полицию. За этот честный поступок ребята были награждены памятной медалью Совета Федерации «За проявленное мужество».

В зале звучали слова о том, что честность — это не абстрактное понятие, а ежедневный выбор. И этот выбор наши ребята сделали, показав пример всему городу.

Отдельные слова благодарности — родителям Михаила и Александра. Именно в семье закладываются те нравственные ориентиры, которые помогают детям принимать верные решения, даже когда никто не видит. Спасибо педагогам школ за то, что в стенах учреждений воспитывают настоящих граждан.

Уверен, что такие поступки делают наш город добрее, а доверие между людьми — крепче. Горжусь нашими ребятами! Пусть их пример вдохновляет сверстников, а карта добрых дел школы №11, на которой сегодня появился первый знак, пополняется новыми историями.

#Нижневартовск #Югра #ОбразованиеНВ

Хоккейный клуб «Югра» в очередном туре чемпионата ВХЛ на своей площадке переиграл магнитогорскую «Магнитку» со счетом 3:1. Игру посетил губернатор Ханты-Мансийского автономного округа Руслан Кухарук.

Первый период оказался безголевым. А в середине второго Владислав Шутов, получив передачу от Максима Мальцева, прорвался к воротам гостей между двух защитников и переиграл голкипера. Долгое время эта шайба оставалась единственной. Но затем команды выдали горячую концовку.

Основные события развернулись в последние 10 минут третьего периода. Сначала магнитогорцы сравняли счет. Однако меньше чем через минуту Андрей Гришаков подкараулил отскок на чужом пятачке и вколотил шайбу в сетку, вернув себе статус лучшего снайпера команды, — теперь на его счету семь точных бросков.

А в оставшееся время Максим Мальцев отправил шайбу в пустые ворота, когда «Магнитка» сняла вратаря.

Видео: ХК Югра

Подпишись на Новости Югры | Читать нас в MAX

Хоккеисты «Югры» обыграли ХК «Магнитка» со счётом 3:1. Матч посетил губернатор Югры Руслан Кухарук и поздравил наших хоккеистов с победой.

«Поздравляю игроков, тренеров и, конечно, наших преданных болельщиков! Пусть эта победа станет отличным импульсом для всей серии! Вперёд, ХК «Югра»!» — написал глава региона в своих соцсетях.

Впереди ещё две домашние игры:

10 ноября — с «Челметом»

12 ноября — с «Горняком-УГМК»

Приходите на «Арену-Югра» поддержать команду!

пресс-служба губернатора Югры

Полив и подкормка

Если осень выдалась сухой, хосту продолжают поливать, пока почва не промёрзла. Влага особенно важна растениям, которые растут под деревьями или возле строений, где осадки почти не попадают на землю. При этом не стоит допускать застоя воды: в слишком сырой почве корни могут пострадать.

К концу сезона подкормки прекращают. Позднее внесение удобрений, особенно азотных, может стимулировать рост молодых побегов, которым будет сложно перенести морозы.

Когда обрезать листья

Листья хосты обычно удаляют после того, как они пожелтеют или погибнут от первых заморозков. Слишком ранняя обрезка лишает растение времени накопить питательные вещества. Увядшую листву срезают чистым инструментом; если на ней заметны признаки болезни или вредители, её лучше убрать с участка.

Универсального правила для всех сортов и регионов нет: сроки работ зависят от погоды. Здоровые листья можно оставить до естественного отмирания, а весной удалить остатки, если они не разложились.

Мульчирование перед морозами

Перед наступлением устойчивых холодов почву вокруг куста можно прикрыть слоем рыхлой мульчи — например, компоста или сухой измельчённой коры. Она помогает защитить корни и сглаживает перепады температуры. Не укладывайте материал плотной горкой прямо на центр растения: так повышается риск выпревания.

Взрослые хосты обычно хорошо зимуют в открытом грунте. Особое внимание стоит уделить недавно посаженным кустам и растениям в регионах с суровыми малоснежными зимами: им может потребоваться более надёжная защита.

Капитан команды из Баку Юлий Гусман запомнился как автор трюков «Срыв усов», «Снятие бороды» и крылатой фразы «С меня, как с Гусмана вода!»

Профессор и основатель МФТИ, академик и Нобелевский лауреат по физике Петр Капица сказал: «У нас много хорошего в институте, но самое главное, что мы победили в КВН!»

В 1994 финал сезона проводился в круизе по Европе. Каждая из команд должна была снять выездной конкурс в одном из портов. Представьте удивление лондонских полицейских, от которых убегал член луганской команды в костюме… английского полицейского.

Реальная история легла в основу легендарного номера про Гадю Петрович Хренову «Утомленных солнцем». В Анапе в номер кавээнщиков постучала плачущая девочка, которая потерялась в гостинице. Когда Галустян попытался выяснить, чего она хочет и как ей помочь, она неожиданно ответила: «Я компотик хочу».

В 2003 прямо во время исполнения домашнего задания, на сцене КВН, работником Ханты-Мансийского ЗАГСа был зарегистрирован брак между кавээнщиками Екатериной Курсой и Арменом Газаряном. Со всеми атрибутами – кольцами, подписями, Мендельсоном. В присутствии почти 700 свидетелей.

Смотрите выпуски программы на сайте Первого канала: 1tv.ru/shows/kvn

В учреждении прошел внутренний аудит по чек-листам Росздравнадзора. Его провели специалисты поликлиники совместно с экспертами Национального института качества РЗН.

Специалисты оценили, как организованы медицинская помощь, хранение и использование лекарств, работа с пациентами, защита персональных данных и безопасность сотрудников.

Внутренний контроль здесь проводят уже 20 лет. Его главная задача – сделать медицинскую помощь безопаснее, а посещение стоматолога комфортнее для пациентов.

#МедицинаЮгры

#медицинаюгры_новости

За время тура он посетит 65 городов. В этом году он побывает и в тех городах, где ни разу не был: Нягань, Новый Уренгой, Сызрань и другие. Всероссийский Дед Мороз лично проверил готовность и оформление поезда.

До Москвы поезд доедет 2 января, до Петергофа — 6 января. Состав вернется обратно в Великий Устюг состав вернется лишь 9 января.

Подписаться на ТВЦ в МАКС

Поздравляю игроков, тренеров и, конечно, наших преданных болельщиков! Пусть эта победа станет отличным импульсом для всей серии! Вперед, ХК «Югра»!

В 1946 году на берегу Иртыша высадили раскулаченных крестьян. Им предстояло строить бараки и заготавливать лес для страны. Позже сюда привезли ссыльных немцев, калмыков и украинцев. Так появился посёлок Бобровский, история которого началась с принудительного переселения и тяжёлого труда в сибирской тайге.

В лесозаготовках участвовали до тысячи человек. Лес пилили вручную, вывозили на лошадях, а весной сплавляли по реке. Постепенно в посёлке появились школа, пекарня, клуб, больница и целое производство. А в 1950-х сюда уже приезжали люди по собственной воле — в поисках работы и лучшей жизни.

Сегодня Бобровский отмечает 80-летие. Как жили спецпереселенцы, почему трактор мог преодолевать 12 километров целую неделю и что осталось от лесозаготовительной эпохи? Историю посёлка и его жителей восстановила краевед Валентина Родионова, собравшая уникальные фотографии, документы и воспоминания старожилов.

Подробнее читайте тут!

Подпишись на Новости Югры | Читать нас в MAX

Хоккеисты «Югры» обыграли ХК «Магнитка» с уверенным счетом 3:1! Поздравляем игроков, тренерский штаб и всех болельщиков с победой!

Впереди еще две домашние игры. 10 ноября наша команда встретится с «Челметом», 12 ноября — с «Горняком-УГМК».

Приходите на «Арену-Югра» поддержать команду

ХК «Югра»

Толкование священника

Кипшидзе ответил на недавние замечания священника Андрея Постернака, который выражал опасения относительно «языческих масленичных гуляний». По мнению представителя РПЦ, слова батюшки были неверно поняты — речь не шла о запрете самого праздника. Основной акцент сделан на том, что во всем важна мера и разумный подход.

Умеренность — главный принцип

По словам Кипшидзе, если празднование Масленицы перерастает в излишество, с обилием еды и алкоголя, то это действительно не соответствует христианскому духу. Однако сама неделя, посвященная масленице, включает в себя собрания с родными и близкими, что вполне соответствует церковным учениям. РПЦ подчеркивает важность здорового общения и крепких связей между людьми.

Поддержка народных традиций

В РПЦ также отметили, что не против традиционных народных праздников, если они не превращаются в безудержные потехи и не нарушают основные христианские ценности. Церковь открыта к поддержке культурных мероприятий, способствующих единению и пониманию среди всех верующих.

За время тура он посетит 65 городов, в том числе те, где он ни разу не был: Нягань, Новый Уренгой, Сызрань и другие.

Подписаться / Мы в "Максе"

Участковый терапевт Нижневартовской городской поликлиники Зульфия Хабибулловна Бухардиноваполучила награду от Министра здравоохранения РФ Михаила Альбертовича Мурашко за победу во Всероссийском конкурсе врачей

Бригада СМП Нефтеюганска оказала помощь мужчине, пострадавшему в ДТП

ОКБ Ханты-Мансийска продлила лицензию Ростехнадзора на работу с радиационными источниками

Новорожденной из ЯНАО провели экстренную операцию в Окружном кардиодиспансере

С начала года 373 пациента прошли низкодозную компьютерную томографию легких в Пыть-Яхской ОКБ

В Нефтеюганской ОКБ спасли женщину с тяжелым течением преэклампсии

А врачи Сургутского центра охраны материнства и детства прооперировали полуторагодовалого малыша, проглотившего 28 магнитов

Коллектив Нижневартовской детской поликлиники пополнился 20 молодыми специалистами

В Няганской городской поликлинике прошел день открытых дверей для учеников профильных классов

Водитель СМП Сургута занял второе место на III Всероссийских соревнованиях по силовому экстриму «Единство» в Тобольске

Как снизить риск «гололедных» травм - советы врачей Сургутской травмбольницы

Запустили важный опрос для людей с ограниченными возможностями здоровья и их родственников.

Каждый ответ — это шаг к улучшению качества жизни и поддержки.

Пройти опрос: https://clck.ru/3WqAH2

За время тура всероссийский волшебник посетит 65 городов — в том числе те, где он ни разу не был. Среди них Нягань, Новый Уренгой, Сызрань и другие.

— поскорее бы Новый год!

Они приходят к пациентам перед сложными операциями, поддерживают после лечения, помогают раненым бойцам и нуждающимся семьям. В Ханты-Мансийске православное сестричество «Белые голубки» отмечает 25-летие. За это время небольшая инициатива превратилась в большое служение, в котором сегодня участвуют 23 сестры милосердия.

Как вера, забота и простое человеческое участие помогают тем, кто оказался в беде, и почему пациентам так важно знать, что они не одни, — в материале Маргариты Вольфсон.

Читайте тут!

Фото: Ханты-Мансийская митрополия

Подпишись на Новости Югры | Читать нас в MAX

Доступные продукты и их польза

Готовя кашу, можно использовать простые и недорогие ингредиенты, которые легко найти в любом магазине. К примеру, для этой каши понадобятся:

• 1 стакан колотого гороха
• 1 стакан перловки
• 4 стакана воды или овощного бульона
• Овощи: морковь и лук
• Соль и специи по вкусу
• 4 столовые ложки растительного масла

Сочетание гороха и перловки позволяет получить не только питательное, но и красивое блюда. Оба продукта идеально дополняют друг друга как по вкусу, так и по времени приготовления.

Процесс приготовления

Приготовление каши можно осуществить как в мультиварке, так и на плите. В мультиварке поставьте режим «жарка», добавьте растительное масло и подготовьте поджарку: мелко нарежьте лук и морковь. Обжаривайте до золотистого цвета, после чего добавьте промытую перловку и горох. Можете немного подрумянить все вместе для усиления вкуса.

После того как овощи и зерновые слегка обжарятся, добавьте воду или бульон, чтобы жидкость полностью покрывала продукты. Закройте крышку мультиварки и установите режим «каша» или «бобы». Если готовите на плите, используйте кастрюлю с крышкой.

Время приготовления зависит от выбранного метода, но в обеих случаях результат будет одинаково вкусным. Когда каша готова, добавьте специи по вкусу и дайте настояться под крышкой.

Итог: сытно и вкусно

В результате получится яркая и ароматная каша, которая не только украсит обеденный стол, но и насыщит на долгое время. Благодаря простым ингредиентам и легкому способу приготовления, каждый сможет порадовать себя и близких полезным и аппетитным блюдом без лишних затрат.

Свой четвёртый день рождения Комитет семей воинов Отечества встречает не пышными торжествами, а настоящим потоком добра. С 16 по 22 ноября 2026 года региональные команды по всей стране выйдут на большую акцию «4 года КСВО — 400 добрых дел»: у каждой команды — четыре добрых дела, а вместе — мощная волна поддержки для тысяч семей.

«За четыре года работы мы достигли многого: 18 000 активистов, 89 штабов по всей стране и в Абхазии, 750 000 обработанных сообщений, 53 образовательных проекта, 23 000 культурно-массовых мероприятий и 3000 встреч с молодёжью. И за каждой из этих цифр — человек. Мы не считаем обращения — мы считаем тех, кого не оставили в беде», — говорит руководитель КСВО Юлия Белехова.

День 1 — правовая помощь: юридические консультации для семей участников СВО.

День 2 — духовно-психологическая помощь: чтобы никто не остался один на один с бедой.

День 3 — встреча с партнёрами штаба: сбор и отправка гуманитарной помощи бойцам и в приграничье.

День 4 — культурно-массовые мероприятия и подведение итогов.

Благодаря такой ежедневной работе сложится федеральная карта добрых дел — карта ответственности, любви и тепла, где каждая точка — чья-то спасённая надежда.

Присоединяйтесь к акции! Давайте вместе сделаем этот мир чуть теплее — делом, словом, сердцем.

Сайт: www.ксво.рф

Телеграм: https://t.me/KSVORF

ВК: https://vk.com/ksvorf

МАХ: https://max.ru/KSVORF

Чествование победителей XXI чемпионата мира среди мужчин и XII чемпионата мира среди женщин по пожарно-спасательному спорту состоялось на стадионе в столице Азербайджана.

Мужчины российской сборной стали 9-кратными чемпионами мира, у женщин это уже десятое коллективное золото. Всего по итогам четырех дней соревнований в Баку в копилке мужской и женской сборных МЧС России 16 медалей в 4 дисциплинах: по 6 - золотых и бронзовых, 4 серебра.

Россиянки установили мировой рекорд в финальной дисциплине, справившись с боевым развертыванием за 23.79 секунды. Лучший предыдущий результат был установлен женской сборной МЧС России на соревнованиях в Санкт-Петербурге в 2015 году - 24.51 секунды.

Российские атлеты и тренеры возвращаются на Родину абсолютными победителями мирового первенства по пожарно-спасательному спорту.

МЧС Югры в МАХ | ВК | ОК | ДЗЕН

МЧС России в MAX | ВК

В следственном управлении подвели итоги регионального этапа конкурса «Лучший профильный кадетский класс».

За звание лучших боролись кадеты из Нижневартовска, Белоярского и кадетской школы-интерната имени Героя Советского Союза Безноскова Ивана Захаровича.

Конкурсная комиссия оценивала не только успехи в учёбе, но и участие школьников в патриотических, профориентационных и общественно значимых мероприятиях, реализацию проектов и взаимодействие с наставниками из числа сотрудников следственного управления.

I место — 9 «Б» класс МБОУ "СШ №5 с УИОП" г. Нижневартовск

II место — 11 «А» класс КОУ Кадетская-школа интернат им. Безноскова ИЗ

III место — 9 «К» класс СОШ №1 г.Белоярский

Победители из Нижневартовска представят Югру на следующем этапе конкурса. Материалы об их достижениях направлены в центральный аппарат СК России.

Дипломы участникам конкурса вручены сотрудниками следственного управления на торжественных линейках.

Поздравляем победителей и призёров!

Для кадет обучение в профильных классах — это возможность ближе познакомиться с профессией следователя, развить лидерские качества, дисциплину и чувство ответственности. А для следственного управления — важная часть работы по воспитанию будущих кадров Следственного комитета России.

Следком Югры в MAX | ТГ | ВК

В Сургутской городской клинической поликлинике №2 начали применять вестибулярную платформу с биологической обратной связью. Оборудование помогает пациентам восстанавливать координацию и чувство равновесия.

Во время занятия платформа отслеживает перемещение центра тяжести, а программа в реальном времени показывает, насколько устойчиво человек держит положение тела. Под контролем специалиста пациент учится корректировать движения и сохранять равновесие.

Тренажер используют по назначению врача в рамках медицинской реабилитации. Также занятия могут быть частью профилактики падений у пожилых людей.

#МедицинаЮгры

#медицинаюгры_новости

История и основные характеристики сорта

Груша Яли представляет собой летний сорт, получивший признание благодаря своей сладости и неприхотливости. В Китае, где сорт был выведен, он долгое время культивировался в промышленных масштабах. Несмотря на свое южное происхождение, Яли обладает высокой зимостойкостью, что открывает возможности для посадки как в теплом, так и в более суровом климате.

Сорт устойчив к морозам и позволяет собирать урожай даже в условиях средней полосы, при условии соблюдения базовых агрономических правил. Правильное мульчирование и снегозадержание помогут сохранить корни в зимний период.

Ключевые особенности

Груша Яли созревает среднеранним сроком и радует сладким вкусом без кислинки. Плоды приобретают желтую окраску с легким румянцем на солнце. При выборе места для посадки важно учитывать защиту от холодных северных ветров. Лучше всего сажать дерево на южной или юго-западной стороне участка с хорошим освещением.

Не забывайте про зимнюю подготовку: мульчирование приствольного круга торфом слоем 10-15 см поможет защитить молодые саженцы, а взрослые деревья обычно прекрасно переносят зимовку без укрытия.

Внешний вид и плоды

Дерево Яли отличается компактной кроной и может достигать высоты 4 метров, что делает уход и сбор урожая более простыми. Ветви отходят от ствола под углом, и садоводу следует контролировать их загущенность, чтобы избежать разломов. Плоды имеют характерную грушевидную форму, насыщенный желтый цвет и сочную, маслянистую мякоть.

При сборе урожая важно убирать плоды вовремя, так как перезревшие могут стать мучнистыми. Определить готовность можно по окраске кожицы и легкому аромату. Собранные немного недозрелыми груши дозревают в течение 5-7 дней при комнатной температуре, что увеличивает срок их хранения.

Урожай и уход

Груша Яли начинает плодоносить на 3-4 год после посадки, и с одного взрослого дерева можно собрать 40-60 кг плодов. Урожай готов к съему в конце июля — середине августа. Важно помнить, что плоды созревают неравномерно: первые зреют на солнечных ветвях. Поэтому сбор рекомендуют проводить в несколько этапов.

Для максимальной продуктивности нужно следить за уровнем влаги в почве, особенно в период налива плодов. Стандартные орошения и подкормки помогут достичь прекрасного урожая. Не забывайте о защите от болезней и вредителей: профилактические обработки в начале и конце сезона помогут избежать главных проблем, таких как парша и монилиоз.

Таким образом, груша Яли — отличный выбор для любителей сладких фруктов, желающих расширить свое плодовое разнообразие и получить стабильный урожай.

После концерта татарский певец Элвин Грей вместе со своей командой неожиданно приехал на стойбище «Юты капияха». Гостей встретили по северным традициям: провели обряд окуривания дымом, показали быт оленеводов, познакомили с северными оленями и угостили супом из оленины, приготовленным прямо в чуме.

Артистов особенно удивило, что традиционное жилище ханты можно установить всего за полчаса. А еще гости договорились вернуться зимой, чтобы попробовать строганину в настоящие морозы.

Как прошла необычная встреча и чем еще удивляют туристов на стойбище под Когалымом — читайте в полном материале!

Подпишись на Новости Югры | Читать нас в MAX

Мужская и женская команды МЧС России завоевали золотые медали на чемпионатах мира по пожарно-спательному спорту в Баку. С победой сборные поздравил глава МЧС России Александр Куренков.

В напряженной борьбе обеим российским сборным удалось завоевать звание чемпионов мира 2026 года в общекомандном зачете. Заслуженные награды спортсменам вручили на церемонии закрытия соревнований под гимн Российской Федерации.

Четыре дня российские сборные уверенно шли к заслуженной победе, ежедневно пополняя копилку медалей в каждой из дисциплин.

В подъеме по штурмовой лестнице на четвертый этаж учебной башни наши мужчины заняли весь пьедестал почета. Россиянки Мария Катасева и Екатерина Сидоренко, боровшиеся за звание сильнейших в подъеме по штурмовой лестнице на второй этаж учебной башни, завоевали золото и бронзу.

По итогам пожарной эстафеты женская сборная МЧС России одержала сокрушительную победу над соперницами, наши мужчины стали бронзовыми призерами.

Завершающим этапом борьбы за чемпионский титул стала «королевская дисциплина» пожарно-спасательного спорта – боевое развертывание. Женская сборная своим блестящим выступлением и мировым рекордом в 23.79 секунды триумфально подвела итог всего соревнования.

Поздравляем наших спортсменов!

МЧС Югры в МАХ | ВК | ОК | ДЗЕН

МЧС России в MAX | ВК

Сборная России триумфально выступила на Чемпионате и Первенстве мира по ММА в Грузии, завоевав первое место в общем медальном зачёте. На счету российской команды, выступавшей под флагом и с гимном страны, 21 золотая, 4 серебряные и 14 бронзовых медалей.

Одним из героев турнира стал Омарасхаб Юсупов из Сургута - трёхкратный победитель Чемпионата России по ММА. Он завоевал титул чемпиона мира в составе сборной России в весовой категории 70 кг, подтвердив свой талант и самоотдачу.

Губернатор Югры Руслан Кухарук поздравил спортсмена и тренерский штаб с выдающимся достижением. По его словам, этот успех вдохновляет молодых ребят стремиться к большим целям, не бояться трудностей и идти вперёд под флагом и с гимном России.

: Центр спортивной подготовки сборных команд Югры

Подпишись на Телеканал Югра | Мы в MAX

Сухой воздух и нехватка витаминов ослабляют иммунитет. О причинах и профилактических мерах — в карточках.

Но морозом и ранними сумерками северян не испугать. Осенние вечера на этой неделе разукрасила разноцветными мазками «Ночь искусств», а День народного единства согрел югорчан теплом дружбы, которая связывает поколения и сближает людей разных культур. О других событиях недели читайте в нашем дайджесте:

• Пауэрлифтеры из Нефтеюганска Григорий Прима и Елена Струкова завоевали восемь медалей чемпионата мира среди спортсменов с нарушением зрения в Стамбуле

• Школьницы из Сургута получили четыре награды I степени и гран-при на международном вокальном конкурсе «TOP MUSIC» в Тюмени

• Волонтеры проекта «ДоброСтойбище» помогли по хозяйству старейшинам коренных народов Югры на дальних стойбищах

• Югорский боец Омарасхаб Юсупов выиграл чемпионат мира по ММА в Грузии

• Школьники из Югры стали лауреатами всероссийского конкурса «Большая перемена»

• Югорчанка Екатерина Сидоренко заняла третье место на чемпионате мира по пожарно-спасательному спорту в Баку

8 ноября – День памяти погибших при выполнении служебных обязанностей сотрудников органов внутренних дел Российской Федерации.

Сегодня сотрудники УМВД России по г. Сургуту совместно с представителями Общественного совета, педагогами и воспитанниками лицея имени генерал-майора Хисматулина В.И., студентами Сургутского института экономики, управления и права и учащимися городских школ

возложили цветы к Обелиску, на котором увековечены имена героев, отдавших жизнь в борьбе с преступностью.

В Нижневартовске определили лучших самбистов Югры

Четыре медали на чемпионате Европы по плаванию

Две дисциплины и две награды чемпионата Азии по шахматам

Наш фоточеллендж к Дню народного единства: югорские спортсмены разных национальностей объясняют, почему спорт объединяет

Югорчане написали «Большой этнографический диктант»

Определён победитель регионального этапа конкурса «Надежда России: лучшая спортивная школа»

Наши пауэрлифтеры-паралимпийцы «подняли» 8 медалей на чемпионате мира

Югра встретит Зимние Игры Паралимпийцев:

max.ru/ugradepsport/AaGv3zf5ejU

max.ru/ugradepsport/AaGw8Gr-d8g

Читайте, ставьте лайки, болейте за наших !

#Югра

#Дайджест

Вкусный парадокс

Среди многих доступных вариантов, вино «Красная книга» выделяется среди прочих. Произведенное на винодельне АО «Скалистый берег», это вино сочетает в себе разнообразие сортов - 50% Мерло, 30% Каберне Фран и 20% Каберне Совиньон. Разумеется, именно это вино занимает особое место на полках магазина, несмотря на свой ценник в 2750 рублей за бутылку.

Известно, что кот, изображенный на одной из этикеток, по имени Кот Рошёс, обитает на виноградниках компании и, судя по всему, имеет привычку лакомиться виноградом. В отличие от своих диких соплеменников, этот кот ведет себя довольно культурно, без лишнего стресса и беспокойства.

Технические особенности и уникальность

Каждый новый выпуск «Красной книги» имеет свои уникальные характеристики. Например, «Глава 2» – это массовый продукт, который был произведен в 2022 году с тиражом 31000 бутылок. В отличие от предыдущей версии, которая основывается на Каберне Совиньон, «Глава 1» была выпущена ограниченным тиражом всего в 3150 бутылок, пишет Дзен-канал "Виноголик".

Что касается процесса производства, то виноград собирается вручную, проходит строгую сортировку и бережно давится. Далее оно ферментируется в современных нержавеющих ёмкостях, а затем выдерживается в новых бочках французского дуба в течение 14 месяцев, прежде чем попадает в бутылки.

Ароматы и послевкусие

«Красная книга» обладает характерным ароматом вяленой вишни и слив, с легкими нотами ванили и кофе. Вкус яркий и насыщенный, как гимн, который исполняет хор им. Пятницкого, оставляя после себя длительное ягодное послевкусие. Это вино уже можно дегустировать, хотя оно станет ещё лучше после нескольких лет выдержки.

Однако, несмотря на все технические качества, некоторые считают, что «Глава 2» не обладает душой, отмечая, что чисто технически оно – безупречно, но не вызывает искренних эмоций. Эта тонкая грань между качеством и эмоциональным восприятием может стать темой для обсуждений среди ценителей вина.

Обычная гостиная превращается в театральную сцену, а несколько метров между диваном и телевизором — в целый сказочный мир. В Сургуте артисты театра актера и куклы «Петрушка» приезжают домой к детям, которым по состоянию здоровья трудно посещать обычные спектакли.

Благотворительный проект «Добрая сказка входит в дом» существует уже 12 лет. За это время театр провел 140 выездных показов. Каждая постановка создается с учетом особенностей маленького зрителя: артисты внимательно следят за его реакцией и меняют игру прямо во время спектакля.

Как театр дарит детям и их семьям возможность разделить волшебство и почему иногда одна улыбка значит больше аплодисментов — читайте тут!

Подпишись на Новости Югры | Читать нас в MAX

«Нарушения опорно-двигательные у каждого спортсмена разные, потому, тактику ведения боя мы подбираем индивидуально. У пара-фехтовальщиков, одна из главных составляющих успешного боя – работа туловищем. Фехтовальщик паралимпиец не может убежать на край дорожки, он может сделать только уход назад уклоном туловища на заднюю поверхность коляски. Но это не даёт полноценного ухода, в связи с чем, спортсмену необходимо ещё держать защиту и давать отпор своему сопернику. Ноги при этом не задействованы».

Премудростями тренировочного процесса среди фехтовальщиков паралимпийцев в прямом эфире «Здесь и сейчас» на телеканале «Югра» поделился тренер-преподаватель по адаптивной физической культуре и спорту Артём Исаков.

Он отметил, что разница олимпийского и паралимпийского фехтования ещё и в том, что паралимпийцы работают всеми тремя видами оружия – шпагой, рапирой и саблей. Шпага и рапира это колющее оружие, а сабля рубящее. У каждого клинка своя тактика и ход мысли.

Подпишись на Телеканал Югра | Мы в MAX