С наступлением устойчивой теплой погоды медицинские работники рекомендуют соблюдать меры безопасности, чтобы не допустить ухудшения самочувствия из-за воздействия солнца

С наступлением устойчивой теплой погоды медицинские работники рекомендуют соблюдать меры безопасности, чтобы не допустить ухудшения самочувствия из-за воздействия солнца.

Следует:

- избегать длительного пребывания под прямыми солнечными лучами, особенно в период с 12 до 16 часов;

- защищать голову светлым головным убором;

- в жару отдавать предпочтение светлой одежде из натуральных, дышащих тканей;

- обязательно соблюдать питьевой режим.

Головная боль, тошнота, слабость и сильная жажда - симптомы теплового удара. Если почувствовали себя плохо - обращайтесь к врачу!