Каникулы подходят к концу, и пора потихоньку возвращаться к школьным будням

Каникулы подходят к концу, и пора потихоньку возвращаться к школьным будням.

Роспотребнадзор советует не тянуть до последнего: начинать перестраиваться лучше хотя бы за пару недель до звонка.

Особенно если речь идет о первоклассниках им адаптироваться сложнее всего.

Чтобы сентябрь не стал шоком, важно заранее ввести режим: ложиться и вставать вовремя, приучать организм к регулярным приемам пищи, вернуть привычку к умственным нагрузкам.

Постепенный переход поможет избежать нервного срыва и войти в ритм мягко, без лишнего стресса для ребенка и родителей.