Югорский медик рассказала о вредных продуктах для печени
Заведующая терапевтическим отделением № 2 Нефтеюганской ОКБ Анастасия Крылевская рассказала о продуктах, которые вредят печени.
Печень выполняет более 500 функций, участвует в пищеварении и детоксикации организма. Несмотря на способность к восстановлению, орган нуждается в поддержке, особенно при наличии факторов риска. Для этого важно исключить вредные продукты из рациона и правильно питаться.
По мнению врача, алкоголь — самый вредный продукт для печени. Его употребление необходимо ограничить или вовсе исключить. Также стоит отказаться от чрезмерного потребления фастфуда, сократить количество жирной пищи, солений, консервов, снеков и копчёностей. «И, конечно, важно не переедать», — подчеркнула Анастасия Крылевская.
Кроме того, для здоровья печени нужно уменьшить потребление продуктов с высоким содержанием сахара: сладких напитков, конфет, печенья и десертов. Белый хлеб и выпечка из рафинированной муки тоже вредны, так как быстро превращаются в сахар, что может привести к инсулинорезистентности и накоплению жира в печени.
