8 августа — День физкультурника!
Поздравляем всех, для кого спорт – часть жизни!
Кто сам влюблён в движение, прививает эту любовь другим и каждый день заботится о своём теле.
В честь праздника предлагаем вам выбрать себе одну небольшую спортивную цель:
зарядка сразу после будильника,
прогулка вместо одной поездки на транспорте,
вечерняя растяжка перед сном.
Главное правило – просто начать. Без плана и ожиданий.
Предлагаем выбрать себе активность на день в карточках.
