Главный соперник — ты вчерашний
Как заинтересовать ребенка спортом, если он боится ударов, тяжелой штанги или переживает из-за неудач? Три тренера из Ханты-Мансийска рассказали, как работают с такими детьми.
Тренер по художественной гимнастике Ирина Бифиус объясняет воспитанницам: каждые соревнования — это прежде всего опыт. Она учит девочек замечать собственный прогресс независимо от оценок судей, а с родителями говорит о том, почему нельзя требовать от ребенка быстрых результатов.
Боксер Максим Аптышев помогает детям привыкать к контактному спорту постепенно: сначала работа у зеркала и «бой с тенью», затем «пятнашки» ладонями — и только потом перчатки и работа в парах. Первые спарринги проходят без сильных ударов, а поражения разбирают не сразу, когда ребенок находится в стрессе, а позже — обязательно отмечая, что у него получилось.
Тренер по тяжелой атлетике Илья Галиченко тоже не торопит воспитанников. Сначала обычная палочка, базовые упражнения и техника, потом гриф и только после этого — вес. Не поднял сегодня — попробуешь завтра. Поднимал 30 килограммов, а теперь 32 — значит, уже стал сильнее.
Почему тренеры считают медали не главной целью, как помогают детям справляться со страхом и зачем учат их соревноваться прежде всего с самими собой — читайте в нашем материале.
Подпишись на Новости Югры | Читать нас в MAX
