Психологи назвали простой способ быстро уснуть — перебирать по алфавиту слова из одной категории. Например: абрикос, бекон, ветчина, грибы и дальше по списку. Метод занимает мозг монотонной, но не слишком сложной задачей и помогает отвлечься от тревожных мыслей, говорят специалисты.
Этак вместо сна можно к холодильнику переместиться незапланированно
